遊びでイメトレ♪

こんにちは!ふわ凛♪です。

イメージトレーニングがとても大事なものの一つと考えられていることは
多くの人がご存じだと思います。
実際、イメージトレーニングをした選手とそうでない選手では、
練習の成果が変わってくるという実験もスポーツメンタルの分野では実証されています。

 

実際は筋力・技術が伴うのでもちろんそれだけで成功することはありませんが、
それでもイメージトレーニングが、実際の練習のプラスになることは間違いありません♪

まぁ~今は「イメトレ」といった専門的な意識もなく、ただ好きで好きで仕方がない!
というだけの様ですがそれが一番であるとは思います(^^)

chibinooutiundou1

 

 

 

 

 

 

 

おうちでスポンジボールサッカー

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